Просторный тренажерный зал более 600 метров, оснащенный современной системой вентиляции и кондиционирования.

• Широкий выбор оборудования TechnoGym и True
• Большая кардио-зона
• Бесплатное методическое сопровождение ваших тренировок

Многие фитнес-клубы предлагают йога-классы, но нужно понимать, что для такой практики подходит не каждое помещение. У нас для йоги предназначено специальное, светлое и просторное помещение. Это значит, что никто не будет Вам мешать во время утренней практики, формирующей позитивный образ грядущего дня и вечерних успокаивающих и восстанавливающих занятий.

В нашем фитнес-центре есть специально оборудованный зал бокса и единоборств. В этом зале проходят тренировки по следующим видам единоборств:

• Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Требуя полной координации и владения телом, бокс развивает координацию и полное владение своим телом, создает всесторонне развитого спортсмена.
• Фитнес-бокс — это и тренировка дыхательной и кардио-системы, тренировка рук и ног, а также на точность, ловкость и скорость реакции. Отдельный блок упражнений посвящён технике самообороны — такие упражнения вам могут пригодиться в реальных жизненных ситуациях.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, крепким, общительным. И очень важно, чтобы у него с детства была привычка к спорту. Тренировки для детей и подростков направлены на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы, на общее укрепление физической силы, координации, профилактику плоскостопия, умение работать в команде. Для детей и подростков у нас есть джампинг, общая физическая подготовка, здоровая спина, аэройога, мини-группы с тренером.

Продолжительность занятия - 45 минут.

В нашей студии танца есть зумба и фитнес-латина!

Танцуйте и получайте удовольствие!

Джампинг – фитнес-программа, разработанная в Чехии. Её особенность заключается в том, что все упражнения выполняются на специальном небольшом батуте, оснащенном опорными ручками.

Во время тренировки на батуте расходуется намного больше калорий, чем при пробежке на стадионе или в парке. Такие упражнения для быстрого похудения помогают избавиться от депрессии и поднимают настроение, а значит, вам легче будет соблюдать свою диету – лишние килограммы будут уходить прямо на глазах.

В нашем фитнес-баре всегда большой выбор спортивного питания: протеины, гейнеры, аминокислоты. А также лёгкие перекусы, вода и вкусный кофе!

Фитнес- бар находится на 3-м этаже комплекса.